El agobio como indicio de necesidad de cambio

Desde mi experiencia, enfrentar el estrés con una actitud positiva fué transformador, permitiéndome andar por las aguas de forma frecuente turbulentas de la vida diaria con mayor facilidad. En todo el tiempo, la entendimiento del estrés ha evolucionado significativamente, pasando de ser visto como una pura contestación física a amenazas, a un

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El estrés y la desconexión digital

El agobio es una incesante en la vida de todos, evolucionando durante la historia desde ser visto como una reacción a riesgos físicos hasta reconocerse como un desafío psicológico y sensible hoy día. Si bien inevitable, nuestra actitud frente al estrés puede transformar totalmente de qué forma lo vivimos y gestionamos.Desde tiempos antiguos

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